毛穴の種類別改善方法。自分の毛穴の原因を突き止め理想の肌を目指しましょう。

女性の肌悩みの上位にあがる【毛穴汚れ】。

１０代２０代前半には目立たなかった毛穴も

年齢を重ねるほどに広がり、

そこに皮脂や角質がたまり黒ずみ、くすみ肌の原因に・・・。

この投稿ではそんな出来てしまった毛穴の改善と

予防策をご紹介します。

毛穴の種類別ケア方法。

毛穴には主に5つの種類があります。どの毛穴も適切なクレンジングやスキンケアが欠かせません。それぞれのケア方法をご紹介します。

開き毛穴

皮脂の過剰分泌や乾燥が原因で、特にTゾーンや鼻の周りに見られる毛穴が丸く開いた状態です。

• クレンジング選びのポイント
  • 洗浄力: 開き毛穴の原因となる皮脂や汚れをしっかりと落とすために、洗浄力の高いクレンジングを選びましょう。オイルやバームタイプが特に効果的です。
  • 保湿成分: 肌の乾燥を防ぐために、ヒアルロン酸やグリセリンなどの保湿成分が含まれているクレンジングを選ぶと良いです。
  • 低刺激: 敏感肌の方は、アルコールや香料が含まれていない低刺激のクレンジングを選ぶと安心です。

おすすめのクレンジング

【シュウウエムラ フレッシュ クリア サクラ クレンジング オイル】

メイクだけでなく毛穴の詰まりもすっきりと洗い上げるオイルクレンジングです。サクラの花びらエキスが肌のターンオーバーをサポートします。

【カネボウ インスタント オフ オイル】

高い洗浄力を持つオイルクレンジングで、皮脂汚れをしっかりとオフします。アミノ酸由来の成分がメイク汚れを浮かせて落とします。

【COSRX 弱酸性 ナイアシンアミド ミセラー クレンジングウォーター】

弱酸性で肌に優しく、ナイアシンアミドが余分な皮脂をケアしてさっぱりとした肌に整えます。

【ルルルン クレンジング トーニングバーム CLEAR BLACK】

炭と酵素が配合されており、毛穴の汚れをしっかりと吸着し、黒ずみ毛穴にも効果的です。

すり鉢毛穴

毛穴がすり鉢状に広がっている状態で、炎症や皮脂の酸化が原因です。開き毛穴よりも大きく見えることが特徴です。

• クレンジング選びのポイント
  • 低刺激のものを選ぶ: すり鉢毛穴は炎症を起こしていることが多いため、刺激を与えないようにすることが大切です。洗浄力が高い界面活性剤が入っているクレンジングオイルは避け、低刺激のものを選びましょう。
  • ビタミンC誘導体配合の製品: ビタミンC誘導体は、皮脂の過剰分泌や炎症を抑える効果があり、すり鉢毛穴の改善に役立ちます。
  • 摩擦を避ける: クレンジングの際に摩擦を避けることが重要です。優しくマッサージするようにクレンジングを行いましょう。

おすすめのクレンジング

【ファンケル マイルドクレンジングオイル】

低刺激でありながら、しっかりとメイクや皮脂を落とすことができます。毛穴の汚れも優しくオフしてくれます。

【DHC ディープクレンジングオイル】

オリーブオイルをベースにしたクレンジングオイルで、毛穴の汚れをしっかりと取り除きます。ビタミンEも配合されており、肌に優しいです。

【オバジC 酵素洗顔パウダー】

ビタミンC誘導体を配合した酵素洗顔パウダーで、毛穴の汚れや古い角質を優しく取り除きます。

【ビオレ おうちdeエステ 洗顔ジェル】

クレイ成分が配合されており、毛穴の汚れを吸着してくれます。毎日の洗顔に使いやすいジェルタイプです。

たるみ毛穴

加齢や紫外線の影響で、肌がたるみ、毛穴が縦に伸びた状態です。頬やほうれい線付近に見られます。

• クレンジング選びのポイント
  • バームやクリームタイプを選ぶ:肌への負担が少なく、潤いを保ちながらメイクを落とすことができます。
  • 洗い上がりの確認:洗い上がりがしっとりとした感覚が残るものを選びましょう。乾燥を防ぎ、毛穴のたるみを改善する効果が期待できます。
  • エイジングケア商品を選ぶ:エイジングケアのクレンジング商品は肌への負担が軽減されるように設計されており、ヒアルロン酸などの保湿成分が配合されていることが多いです。

おすすめのクレンジング

【エリクシール クリアホットクレンジングジェル AD】

肌触りが良く、潤いを保ちながらメイクを落とします。

【オルビス オフクリーム】

柔らかいテクスチャーで、洗い上がりもつっぱらず、肌がもっちりとします。

【マナラ ホットクレンジングゲル マッサージプラス】

マッサージするように使用することで、むくみも一緒に取れる感覚が得られます。

【ビオレ おうちdeエステ 洗顔ジェル なめらか】

肌に優しく、しっとりとした洗い上がりが特徴です。

詰まり毛穴

皮脂や角質が毛穴に詰まった状態で、白や黒のポツポツが見られます。特にTゾーンに多いです。

• クレンジング選びのポイント
  • 炭タイプ: 汚れを吸着し、毛穴をすっきりさせる効果があります。
  • 酵素: 古い角質を分解し、毛穴の詰まりを防ぐ効果があります。
  • オイルタイプ: 皮脂と馴染みやすく、毛穴の汚れをしっかり落とします。
  • バームタイプ: 肌に優しく、毛穴の汚れを浮かせて取り除く効果があります。

おすすめのクレンジング

【Lala Vie (ララヴィ) クレンジングバーム】

肌の上でとろけてメイクや汚れをやさしく落とすバームタイプ。W洗顔不要で、乾燥による小ジワが目立ちにくい素肌を育みます。

【COSRX (コスアールエックス) 弱酸性 ナイアシンアミド ミセラー クレンジングウォーター】

弱酸性で肌に優しく、ナイアシンアミドが余分な皮脂をケアしてさっぱりとした肌に整えます。

【ルルルン クレンジング トーニングバーム CLEAR BLACK】

炭と酵素が配合されており、毛穴の汚れをしっかりと吸着し、黒ずみ毛穴にも効果的です。

【アンプルール クレンジングバーム】

高いクッション性のあるバームが摩擦レスに古い角質や皮脂をしっかりオフ。豊富に配合されたビタミンカクテルやCICAなどの美容成分が、洗うたびにつややかな明るい印象をもたらします。

黒ずみ毛穴

毛穴に詰まった皮脂や角質が酸化して黒ずんだ状態です。特に鼻に多く見られ、いちご鼻とも呼ばれます

• クレンジング選びのポイント
  • 洗浄力: 黒ずみ毛穴には、しっかりと皮脂や汚れを落とせる洗浄力の高いクレンジングが必要です。オイルタイプやバームタイプが特におすすめです。
  • 成分: サリチル酸やAHA（アルファヒドロキシ酸）などの角質ケア成分が配合されているものを選ぶと、毛穴の詰まりを防ぎやすくなります。
  • 保湿力: 洗浄後の乾燥を防ぐために、保湿成分が含まれているクレンジングを選びましょう。ヒアルロン酸やセラミドが配合されているものが良いです。
  • 肌への優しさ: 敏感肌の方は、アルコールや香料が含まれていない低刺激のクレンジングを選ぶと良いでしょう。

おすすめのクレンジング

【シュウ ウエムラ アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル】

高い洗浄力と保湿力を兼ね備えたオイルクレンジングで、黒ずみ毛穴をしっかりケアします。

【DHC ディープクレンジングオイル】

オリーブオイルをベースにしたクレンジングオイルで、毛穴の汚れをしっかりと取り除きます。ビタミンEも配合されており、肌に優しいです。

【ファンケル マイルドクレンジングオイル】

低刺激でありながら、しっかりとメイクや皮脂を落とすことができます。毛穴の汚れも優しくオフしてくれます。

【ビオレ パーフェクトオイル】

プチプラながら高い洗浄力を持ち、黒ずみ毛穴をしっかり落とします。

毛穴に角質ケア

毛穴はクレンジング以外にも【角質ケア】定期的に角質ケアを行うことで、角栓の形成を防ぎます。

• 角質ケア方法
  • 定期的なピーリング:週に1〜2回のピーリングを行うことで、古い角質を取り除き、毛穴の詰まりを防ぎます。ただし、過度なピーリングは肌に負担をかけるため、適度に行うことが大切です。
  • 酵素洗顔:酵素洗顔は、タンパク質を分解する酵素が含まれており、毛穴の奥の汚れや角質を効果的に除去します。週に1〜2回の使用がおすすめです。
  • ビタミンC配合のスキンケア:ビタミンCは毛穴を引き締める効果があるため、ビタミンC配合の化粧水や美容液を使用すると良いでしょう。
  • 保湿ケア:角質ケア後はしっかりと保湿を行い、肌のバリア機能を高めることが重要です。保湿不足は皮脂の過剰分泌を引き起こし、毛穴の開きを助長することがあります。

毛穴対策には紫外線対策が非常に重要

紫外線は肌にさまざまな悪影響を与え、毛穴の目立ちや詰まりを引き起こす原因となります。しっかりとした対策が必要です。

• 紫外線が毛穴に与える影響
  • 乾燥: 紫外線を浴びると肌のバリア機能が破壊され、乾燥を招きます。乾燥した肌は皮脂を過剰に分泌し、毛穴が詰まりやすくなります。
  • ハリや弾力の低下: 紫外線は肌の奥深くにあるコラーゲンやエラスチンにダメージを与え、肌のハリや弾力を失わせます。これにより、毛穴がたるみやすくなります。
  • メラニン生成: 紫外線はメラニン色素の生成を促進し、毛穴周辺にシミや黒ずみを引き起こすことがあります。

毛穴対策は日々の積み重ねが大切です。毛穴対策をしっかり行うことで、健康で美しい肌を保つことができます。ぜひ、日常的なケアを心がけてくださいね(^^)/